Afin de calculer notre "poids idéal", on peut utiliser plusieurs formules de calculs, nous retiendrons ici les principales :
(cliquez sur le titre de la formule pour y accéder directement)

• Formule de Monnerot-Dumaine
• Formule de Creff
• Formule de Lorentz

1. Formule de Monnerot-Dumaine

Ce calcul est à titre purement indicatif. L'ossature et la masse musculaire sont prises en compte dans cette formule, via la circonférence du poignet, afin d'obtenir un résultat plus proche de la realité. C'est certainement le calcul le plus "réaliste".

Formule

Poids idéal (en Kg) = [Taille (en cm) - 100 + (4 * Circonférence du poignet (en cm))] / 2

Faites le calcul

Votre taille (en cm)
La circonférence de votre poignet (en cm)
Votre poids idéal est de	kg
Votre poids est excessif à partir de	kg

 

2. Formule de Creff

Ce calcul est à titre purement indicatif. Il "améliore" la formule de Lorentz, en incluant la notion de morphologie.

Formule

. Poids idéal pour une morphologie "mince" = (Taille - 100 + Age / 10 ) * 0,9²
. Poids idéal pour une morphologie "normale" = (Taille - 100 + Age / 10 ) * 0,9
. Poids idéal pour une morphologie "large" = (Taille - 100 + Age / 10 ) * 0,9 * 1,1

Faites le calcul

Votre taille (en cm)
Votre age
Votre morphologie	Mince Normale Large
Votre poids idéal est de	kg
Votre poids est excessif à partir de	kg

 

3. Formule de Lorentz

Ce calcul est à titre purement indicatif, il prend en compte uniquement la taille et le sexe.

Formule

Poids = (taille - 100) - [(taille - 150) / a]

où :
a = 4 pour les hommes
a = 2,5 pour les femmes

Faites le calcul

Taille (en cm)
Sexe	Homme Femme
Votre poids idéal est de	kg